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下饭荤菜西芹泰酱牛柳的做法

2019-05-15 04:25:09 | 来源: 故事

西芹泰酱牛柳的材料牛里脊300g西芹80g红绿辣椒60g油适当盐适当泰国辣酱适当香葱适当姜相克食品适当蒜适当胡椒粉适当绍酒适当淀粉适当熟芝麻相克食品适当 西芹泰酱牛柳的做法图片步骤,怎样做西芹泰酱牛柳好吃?

西芹去掉粗丝切小块、红绿辣椒切菱形块,蒜切片,葱姜切末

牛里脊切大片

牛肉片用盐、胡椒粉、绍酒腌渍15分钟抓匀水淀粉上浆

锅做热放入油,油温5成时,放入牛肉片滑散至熟,捞出控油待用

锅中留底油,煸香葱姜蒜,放入泰国辣酱炒出香味,放入红绿辣椒,炒匀

锅中放入盐调味,放入西芹翻炒均匀,便可出锅装盘撒上熟芝麻

美食天下菜谱大全温馨提示:

吃牛肉不但不会胖,而且还有好处呢牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强气力特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充3磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

牛肉片腌入味

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