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勤用脑是养生长寿的关键toutiao

2019-01-11 23:06:40 | 来源: 汽车

勤用脑是养生长寿的关键

生活规律勤用脑

在印质明的居室正中悬挂一幅横匾,三个舒朗遒劲的大字:“三闲堂”。问其来历,他笑答,一次,与一位书法家朋友聊天,当被问到生活爱好时,他说:我有三闲,聊闲天,看闲书,写闲文。两天后,认真的书法家将“三闲堂”横匾送上门来。于是乎,印质明顺其自然地成了三闲堂主。其实,三闲堂主很少闲着,他早晨读书一岁宝宝发烧
,晚上写作,每天三餐和就寝的时间都非常规律。即使去美国探望女儿,在倒过时差之后,他仍坚持自己的作息时间表。

印质明认为,老年人保持健康的关键已不再是体育运动,而是有良好的生活规律和灵敏的头脑。头脑一旦糊涂就什么也谈不上了。保持头脑不退化的办法就是勤用大脑,不让旧机器生锈的方法就是叫它适当地转动。有耕耘就一定有收获,几年时间内,他相继完成了二十集电视剧本《天网》、《神与形——谈谢添的表演艺术》等大部头的作品。

与世无争好清净

自老伴去世后,印质明越发地喜欢清净,能推掉的社会活动坚决推掉,每次他都诚恳地说,我不是明星,只是一个老演员,无法满足你们的轰动效应。

对创作他一生追求完美,几乎到了苛求自己的地步;对情感婚姻生活,印质明也一样要求至善至美三岁宝宝咳嗽发烧反复
,容不得有些许的瑕疵。为寻觅理想中的伴侣,他年近四十才结婚宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
。相濡以沫三十多年的妻子蒋新苓去世后,两个孩子又不在身边,有人劝他再找一个老伴,生活上也好有人照应。印质明不肯,他说夫妻感情是经过长时间的磨合适应而培养出来的,再说老年人大多养成了固有的生活习惯和个性,差不多是本性难移了,何苦再为了迎合他人而改变自己,这不是“强己所难”地找罪受吗?眼下一些老年人仓促再婚后又离异的教训,已经充分说明了这个道理。

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